やっほ。

僕です

前回の続きから・・・・

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僕「やっぱ内装も古いや〜ん」w

そう思った矢先、不動産Cさんから情報をいただいた。

不動産C「私も数多くのテナントをお客様に提供していますが、正直須藤様のように面積が広くて、駐車場を多く取れるテナントを探しているお客様は沢山います。すでにこの物件にも、数件の問い合わせが入っております。」

僕「そ、そうスカ・・。」

不動産C「はい。なので申込書を出していただくだけでも、他の人より今後の交渉事を進めやすいのですが・・・。」

僕「ですよね〜。(めっちゃ推してくるやん)」

僕がこのとき思っていた事。

テナントが古い。

古いテナントは嫌だ！

それ１点のみ。

ただ・・・・

広さや立地は申し分ない・・。

これは、内装業者に綺麗にして貰えば清潔感のあるオシャレな院内になるのかな？

外装業者に依頼して、看板や壁塗ってもらったら外からの雰囲気も変わるのかな？

実はこのテナント。

今まで見た物件では総合点が１番高い❗️

この機を逃したら、次またいつになるのか・・・

そんな事を考えていた矢先に、不動産Cさんが提案してきた。

不動産C「熊本地震の影響でヒビが入った部分や、駐車場の部分につきましてはオーナー様の負担でやらせて頂きたいと思っています。なので須藤様の負担は減りますし、内装も自由にやっていただいて構いませんので、やり方によっては綺麗でオシャレになると思いますよ👌♫」

歳はあまり変わらないくらいの不動産Cさんから、とても心強く背中を押された気がした僕。

僕「(この人なら安心や。テナントも古さ以外は気に入ってるし、なんかあっても僕の味方でいてくれるだろう)」

気づけば申込書にサインしていました。笑

どうなる僕！！

Part４に続く

こんにちわ。

僕です

さてさて、前回の続きを・・・・

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２０１８年１２月

僕はネットでとある物件を見つけました。

その物件の注目点は３つ

・水前寺競技場近く

・テナント面積１２０㎡

・駐車場４台(近隣コインパーキング多数)

めっちゃいいじゃん！

めっちゃいいじゃん！！

いいじゃないの！

これはアポ取りながら、実際見に行くべきや！！

行動派の僕は昼飯代わりに牛乳をクイッと一飲みし、昼休憩開始と共に現地へ向かった。

場所は近かった。

須藤整骨院から車で8分ほど。

距離にして３km弱の距離だ。

ドンッ！

ふむふむ。

古いな。

これが紛れもない、僕の最初の感想だ。

ところどころ色褪せした外壁、シャーターが降りてて暗い雰囲気(※そりゃ人いないんだしシャッターは閉めるだろうけど。笑)

この物件は無しかな。

そう思った矢先、１本の電話がかかってきた。

不動産C「こんにちわ！内装を見学したいとの連絡をいただきました、C不動産の〇〇と申します！」

ふっ、ここで電話が来たか。笑

そう、行動派の僕はアポ電話より先に現地に向かっていた。すでに僕が下調べを終えたとは不動産Cさんも思ってもいなかっただろう。

不動産C「最近オーナー様と交渉してテナントを貸し出し始めた、すごくいい物件ですよ！ぜひ日程を合わせて内装を見ましょう！」

正直、このとき断ろうかとも思った。

すでに最初の印象が良くなかったので。笑

ただですね、１年弱もテナント探してると思う訳ですよ。

「あっ、これ一生開業できないな」って。笑

家づくりの土地選びもそうですが、全てが100点の物件なんてないんですね。

何かを妥協って言ったらアレですけど、大目に見るところも必要。

私も今回の物件で気になった所といえば、「少し外観が古いな」という所のみ。

建物自体はしっかりしているし、もしかしたら内装は前のテナントさんが綺麗にしてくれてるかも❤️とか淡い期待をしながら、不動産Cさんに「是非とも見させてください！」と申し込みました。

そして都合の良かった日に、テナントの内装を拝見させてもらいました‼️

僕「邪魔するで〜ぃ」

古ッ❗️

Part3に続く

こんにちわ。

僕です🎵笑

だいぶお久しぶりなので、このブログを書いたのを皆様に気付かれるのも、遠い先なんだろうなぁーと反省しています。笑

少しブログをお休みしていたのには訳がありまして・・・・

まぁ、知ってる方も多いと思うのですが。

私、須藤整骨院

辞めます。

まぁ話すと長くなるので超簡潔に説明すると、色々と家族間でも話して、私が開業するのが１番いいかな？と言うことになった訳です。笑

決して喧嘩した訳ではありません。笑

その話があったのが去年の３月くらいですかね？

ちょうど１年前の今頃です。笑

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そこから週２くらいで土地なりテナントなりを見ていました。

あんまりテナントの事とか知らなかったので、それはもう「あっ、この物件いいかも☺️」と思ったら速攻アポとって昼休みに行ってました。笑

僕、行動力は自分でもある方だと思います。

思い立ったらすぐ行動です。笑

テナントの不動産との話し合いも半年で５〜６件は普通にいきました。

不動産A「須藤様！こちらの物件！大変希少です！好立地でテナントも綺麗ですし、何より敷地が広く取れます！」

僕「駐車場は何台止めれますぅ？」

不動産A「１台・・・いやっ、私の交渉で２台可能です！」

没

不動産B「須藤様、駐車場が多く止めれるところをご希望ですよね？素晴らしいテナントをお知らせします！こちら、なんと８台も停めれますよ！しかもテナントも広いです！」

僕「その店舗情報詳しく聞かせてください」

不動産B「はいっ！こちらの店舗、少し遠いですが八代の・・・」

没

てな感じでなかなか希望通りのいい物件に出会えなかったのですが・・・笑

去年の１２月

ついに見つけちゃった訳ですよ。

Part②に続く

こんにちわ。

僕です。

大津高校の優勝で幕を閉じた選手権熊本県予選。

学付の選手達は惜しくも準々決勝でルーテル学院に1-2で敗退という結果に終わりました。

その時のブログを書こうと思ったのですが、少し僕も落ち込んでいたので書けませんでした😞

選手達は持てる力を100%出して戦ってました。それでも勝たせる事が出来なかった。

悔しいです。。。

引退する3年生の為にも、次こそベスト8の壁を破れるよう、日々みんなで頑張っていこうと思います！

そして新チームが始動して、初の公式戦。

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熊本CL1部

vs開新高校

あまりメモを取れなかったので、少し簡単に総評を、、、

【試合総評】

・選手権前半の立ち上がりは開新のプレスに押され、チャンスを多く作られます。少しずつ攻撃のリズムを作る学付ですが、なかなか決定機までは至りません。開新はシンプルに裏を攻めてそこからシュートまでいきますが、土壇場でトシヤが防ぎ事無きを得ます。前半34分にケンタが縦に仕掛けてチャンスを作りますが、ここは得点には至らず。

・後半9分、モリユウのCKをソウマがドンピシャで頭で合わせ学付が先制。その後は一進一退の攻防が続きましたが、CBのカノ・タイソンを軸に守り抜いた学付。1-0で勝利を収めました！

開新イレブン

前半からのパワーある攻撃は脅威でした。

どちらが勝ってもおかしくない試合。

お互い新人戦に向けて高め合っていきましょう！！

そして今日のMOMは….

前半連続でピンチを防ぎ、ビルドアップやCKへのチャレンジも素晴らしかったトシヤにします。

次も頼むよー！

さてさて、、、

初めて新チームの試合を見ましたが、落ち着いたボール回しは１年生の時の球蹴男児リーグに引き続き良く出来ていたと思います。

あとはフィニッシュの精度や、ゴール前でいかにリズムよく崩していけるか。

これからの仕上がりに期待です❗️

それでは今日はこの辺で👋

Fin

こんにちわ。

僕です。

今日のブログは・・・

高校選手権４回戦

vs東陵

晴天の中、秀岳館会場で行われた試合。

相手は同会場で高校総体時に４−０で完勝した東陵高校。

僕含め選手達にもあったであろう、試合前のちょっとした余裕・慢心。

これが試合後には安堵の涙まで流す結果となりました。

【試合総評】

・前半から両者ロングボールを中心に果敢に裏のスペースを狙っていきます。学付はコーセイ・リョウのCBラインを中心にチャレカバもしっかり出来ていたので危なげなく対処します。前半26分、学付はカンタがセカンドボールにGKまで詰めて潰れ、こぼれ球をソウマが押し込み学付が先制します。前半35分、リョウのロングボールに抜け出したケンタがクロス。ソウマが胸で落としてカンタがシュートまで行きますが、惜しくもここは枠の外。

・後半になると後のない東陵が９番のポストプレーを軸に７番が果敢にゴールに迫ります。ケンシン・ヒビキも球際で踏ん張っていましたが後半14分、PA内で学付はスライディングから球際にチャレンジした所で、これがファウルの判定。PKをとられます。このPKを決められ同点に。追いつかれた学付はここから怒涛の反撃。後半25分、右サイドから崩してグラウンダーのクロスにケンタが合わせますがここはクロスバーに弾かれます。後半31分タイセイのロングスローからヒビキがゴールを決めますが、ここはファウルスローで得点は認められず。後半36分、東陵に右サイドを崩されて大ピンチでしたが、トシヤが辛うじて触りポストが弾きました。ベンチ一同これは冷や汗。均衡は崩れず勝負は延長戦に・・・。

・延長はほぼ学付がチャンスを作り、東陵も負けじとDFで踏ん張ってからのカウンター攻撃。両者チャンスを作りましたが決め手に欠き、勝負はPK戦へ・・・。

(PK)

○○○○○

○○✖︎○ー

PK戦ではトシヤが3人目をしっかりセーブし、学付は全員が決めて辛うじて勝利！なんとかベスト８を決めました。

東陵イレブン

最後まで諦めない姿勢・果敢にゴールに向かってくる威圧感は怖かったです。

東陵のぶんまで準々決勝頑張ってきます！

そして今日のMOMは・・・

文句なし、トシヤでいきます。

後半最後のビックセーブ、そしてPK戦での活躍は素晴らしかった。

次もバシバシ止めてくれ❗️

さてさて・・・

試合が終わって選手達を見ると、安堵の涙・悔し涙が・・・・。

僕も総体で完勝してただけに、心の隅で「今日も危なげなく勝てるだろう」と正直慢心がありました。

しかし終わってみれば負けてもおかしくないPK戦までもつれる展開・・・。

スタッフの一員の僕がこんなんじゃダメですね・・・。

反省です。

相手も最後の選手権。

死に物狂いで３年間の集大成をぶつけてくる訳ですから、簡単な試合なんてありませんね。

準々決勝まで繋いでくれた選手達に感謝です。

次の相手はルーテル学院⚽️

(２年前のvsルーテル戦)

５年前・２年前の選手権で同会場・同組み合わせで破れた相手。

先輩達の想いも胸に、必ず勝って準決勝に進もう❗️

この１週間❗️

いい準備を‼️

それでは今日はこの辺で🙇

Fin

こんにちわ。

僕です

今日は開幕した高校サッカー選手権の様子をお伝えします。

学付はシードの為３回戦からの登場です

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高校サッカー選手権３回戦

VS玉名工業

本日の相手は１・２回戦を勝ち上がってきた玉名工業とのゲーム。

初めて当たる相手なので、情報が全くない・・・

しっかりとゲームの中で選手たちが分析し、相手の弱点をついていけるかが鍵です。

さて…

出し切ってこい！

Kick Off❗️

(試合総評)

・前半5分、中央に出たこぼれ球にヒビキが詰めて学付が先制。前半6分に玉名工業は右サイドからのスルーパスに9番が抜け出してシュートを放ちますが、ここはトシヤががっちりキャッチ。前半22分にもサイドからのクロスに9番がシュートまで持っていきますが、ここもトシヤがナイスセーブ。学付は引いて守る相手に対してなかなか崩してゴールまでいけません。前半28分左サイドで久々に崩しが入り、ヒビキのクロスにソウマがドンピシャで合わせて待望の追加点！

・後半7分、サイドチェンジにカンタが受けて落とし、うけたケンタがニアに打ち込み3-0とします。後半はケンタ・タイソンの左サイドを中心にチャンスを多く作っていました。後半32分に中央でボールを受けたクマがドリブルで切り込んでシュートまでいくと、これか見事にファーに決まり4-0。後半34分にはタクトのロングボールに左サイドに張っていたケンタがピタリと止めて中央に切り込みラストパス。抜け出したソウマのシュートは相手GKも弾きますが勢いに押されてそのままゴールへ。これで5-0。後半ロスタイムに相手にPKを与えてしまい1点を返されますが、終始圧倒した学付が5-1で勝利しました。

玉名工業イレブン

・9番と11番のドリブル突破は素晴らしかったです。ありがとうございました‼️

さてさて、、、

今日のMOMは、、、

写真を撮るのを忘れてましたが、途中出場で流れをしっかり持ってきたケンタにしましょう❗️

ナイスプレーでした

さぁーこれから上昇気流に乗って勝ち進んでいくぞ‼️

それでは今日はこの辺で^_^

Fin

10月13日

この日は熊本CL2部の１４節

相手はルーテル学院2nd

選手権前最後のリーグ戦・そして順当に行けば選手権の準々決勝で対決する相手ということもあり、互いに2ndチームでありながらボルテージは最高潮に達していました❗️

KICK OFF！

(試合総評)

・今回はメモを取るのを忘れていたので詳細は覚えてませんが、怪我から復帰したユーシン・2ndチームを引っ張るレオの３年コンビが球際で戦ってしっかりとボールを保持し、チャンスに繋げていた場面が印象的でした。

2ndの指揮をとるAOYAMA監督の「回収〜❗️」の言葉にしっかり応えていましたね。笑

・CBコンビを組むカノとシンイチローもチャレカバが安定していましたし、ソースケの前線でのチェーシングやボールキープは素晴らしかったですね。てか全員良かった！本当に！挙げればキリがないからこんな感じにしとく！笑

・試合は後半から投入されたバズのシュートをGKが弾いた所にシュウマが詰めて先制しますが、後半42分にルーテルに同点に追いつかれタイムアップの引き分けでした。決戦は選手権までお預けで👋

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10月14日

この日はTOP.2ndで選手権前最後のTRM

相手はベスト８常連の開新高校

久々にTOPの試合を見るのでワクワクしながら試合を観戦していました⚽️

TOPは４−１の勝利😃

2ndは６−１の勝利😄

どちらも攻撃に厚みが出ていて、しっかり崩した場面も多かったので、いい雰囲気で選手権に臨めそうです💪✨

個人的にはカンタが「崩し・決定力」の場面で光っていた印象ですね。

最後に・・・・・

最後の大会となる選手権

３年生にとっては大一番

出し切ってほしい

今までのサッカー人生全てを

緊張とか本当いらない

ワクワクしてくれ

みんなヒーローになれるチャンス

スタメンだろうが

リザーブだろうが

チャンスがあった時は

自分の持ってるスキル

存分に発揮してくれ

悔いは残すな

結果を残せよ

今までのサッカー人生の集大成だ

やったろうぜ❗️

また選手権のブログは書きます😄

ブログ見てくれてる皆さんは学付サッカー部を応援してください🙇笑

それではこの辺で^^

Fin

こんにちわ。

ダンボールまみれの家に住んでる僕です。

本日はホームジム作り最終章

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section5.完成・実践

前回は膨大なパワーラックの骨組みに圧倒された僕。

でもやるしかない！

作るしかない！！

イクゾォォォ！！

１時間後・・・・・

はぁはぁはぁ・・・・

終わんないこれ！

前回なんかカッコつけて

「嫁と子供が待ってる👨✨」

「早く終わらせないと❗️(使命感)」

なんて言っちゃったけど

てか量も多ければ機材が重い！！

この下の土台を締めるだけでも５周くらい回りながら４箇所を締め直す苦行・・・・

なーんて言い訳をつけて何度逃げ出そうと思ったか・・・・

約３時間かけてここまで完成・・・

めっちゃきつい。

てかこの上の鉄骨部分、組み立てる時に誰かが押さえてないとボルト締めれなくて落ちてくるんですよ❗️

実際３〜４回落としましたけど、あれ指にでも落ちたら骨折確実で、最悪切断レベルですからね😵⁉️

誰だよ❗️

口コミで「２時間もあれば一人でも充分組み立て可能〜😄」とか言ってたマッチョは💢❗️

絶対盛っただろ❗️❗️

ちくしょーー！！！

でも終わりが見えて来たのは事実。。。

あと少し・・・・・・

そして・・・・

ドンッ！

ドンッ！

ドンッ！

ドンッ！

なんとか完成❗️

サイドの赤棒にプレート置けるか不安でしたが、値段の割にしっかりしていて全然大丈夫でした😃

こういう少しのフレームの歪みがあるのは値段相応ですね。

まぁー万が一怪我したら「１億円の保険」を会社さんがかけてるらしいので、その時は遠慮なく請求してハワイ旅行に家族で行きます👪笑

そして皆さんが心配していた水槽も

ここに綺麗に設置できました^^

最近は水槽も絶好調🐟

水草が元気すぎてはみ出してますが、これもこれで味があっていいかなぁーと放置しています🙌笑

と、まぁ

長くなりましたが、これでホームジムブログはこれにて終了❗️

僕でも作れるので、皆さんも興味があれば是非作ってみてください😉

時間と手間とお金はかかりますが、歩いて１秒のところでトレーニングできるのは格別ですよ👍✨

ここからしっかり体を鍛えて、理想の身体になれるように努力します❗️

ちなみに・・・

先日嫁さんを連れ込んでTRさせたのですが、１セットで終了するという記録を作っていました😨笑

次のブログは久々にサッカー記事でも書きます^^

それではこの辺で😄

Fin

こんにちわ。

僕です

今日は前回の続き。

ホームジムを作ろう第２弾です

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section３.配置決め

用具を決めたら「それが部屋に入るか」・「どのような配置にするとスムーズにトレーニングができるか」を考えての配置決め❗️

用紙に「間取りの縮図」と「用具の縮図」を切り取って手で動かしてましたが、いまいちイメージが沸かない・・・。笑

結局パワーポイントで縮図を作って配置を決めることに。笑

(ちなみに青いのは水槽です・・・)

そして・・・・・・・

配置決定！！

悩んだポイントは

①シャフトが220cmあるので、横幅はプレートを充分につける余裕を持たせる。

②水槽の電源が「常用」と「タイマー用」といるので、コンセントの近くに水槽を置く必要がある。

③半地下の部屋になっているため、動線となる階段から器具は離さなくてはいけない。

以上をクリアするのがこの配置でした

あとは実際問題どうなるか・・・

こればっかりは実物が来ないとわかりません。

section４.組み立て・配置

首をナガーーークして待っていた10月頭

ついに機材が届きました❗️

く、くそ・・・

多すぎるぜ・・・。

しかも組み立てに時間がかかる。

上記のベンチだけでも30分はかかりました・・・。

このダンボールの量やばいですよね。

これにあとパワーラックが来るもんだからもう大変。

そしてね・・・・・

声を大にして言いたい

BODY MAKERのプレート

ゴム臭い❗️

口コミで「ゴム臭い助けて」という意見は拝見していましたが、ここまでとは・・・・。

ゴムの匂いでゴム人間になってしまいそうな勢いですよ。

はい、すべった。

気を取り直して、この匂いは

「消臭力２つ」と

「扇風機」と

「空気清浄機」を投入して様子を見ることに。。。

はぁ。

憂鬱。w

そして引っ越し前夜・・・

来ましたパワーラック。

量がえぐい

そして重スギィ❗️

組み立てるの大変そう。。。

次の日が引っ越しのため、今夜と明日の早朝までに組み立てなければ・・・・

嫁さんに電話して、、、

徹夜覚悟の組み立て作業へ！！

次回最終章❗️

section５ 完成・実践！

本日はこの辺で^^

(引っ越し作業してたら「小汚いおっさん」参上。笑)

Fin

どーも、こんにちわ。



ブログなかなか書いていないですが、絶好調の僕です














今日はちょっとトレーナー業務とは関係ないですが、自宅のホームジムを作る過程のお話を・・・

これから作ろうと思ってる方に少しでも参考にしていただくと幸いです♡
















きっかけと致しましては

最近すこーーーしずつ筋トレに励んでいる僕ですが、なかなかトレーニングする時間がない。。。



こんなことを言うと、真マッチョの皆さんには言われるわけですよ。

















「時間がないは言い訳❗️」









いやいやマッチョさん。



本当にないんですよ。笑













と言うことで。



どうしてもトレーニングがしたい❗️



けど時間がない・・・・。



















・・・・・❗️❗️❗️


それなら家に作ろう☺️











と言うのがホームジム作りを思い立った経緯であります。笑













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section１.土台作り


どうせ作るならパワーラックを置いて、最低BIG3は出来る環境にしたいと考えた僕。





総重量は300kg耐えれたら充分かなーと思ったのですが、万が一僕がスーパーマッチョになると300kgじゃ物足りなくなると思ったので、モルタルで基礎をガンガンに固めて１tくらいでも大丈夫なようにしときました





(1tに耐えれるかは不明瞭ですが・・。笑)



















section２.用具集め


土台は良しとして、ここからが大事な筋トレ器具の購入❗️


んー。


よく聞く優良な製品は値段が高い・・・。















だってだって・・・

良い製品で揃えたら１００万円超え。





車買えるやん。。。。


















こんなの買ったら奥さんと子供に白い目どころか目線も向けられなくなる可能性があるので、今回はネットで「口コミが良くて」「安くて」「頑丈そうな」製品をかき集めることにします。笑




そこで選ばれた戦士達を今回はご紹介します❗️












ドゥルルルルルルル












ドンッ！














①パワーラック(BAR WING)
¥42800円




決めた理由：パワーラック全体の中で最安値にもかかわらず、2018年モデルだけあって欲しい部分(懸垂部分の凹凸とか)がしっかりしてたのと、プレートラック(プレートを乗せる台)を購入してないので、あわよくばこの赤棒の部分にかけれるんじゃない？と期待を込めてこれに決定しました！

組み立てに2時間かかるとの口コミが少々不安ですが、、、w
















②トレーニングベンチ(youten)
¥22800円





決めた理由：ダンベルTRやバーベルTR含め、大胸筋上・中・下部繊維にしっかり効くように角度を大きく変えれるベンチを探していたところ、安価なベンチは重量が上がった際にやや不安があったため、少し値段は高いがラックに合う「色合い」と「機能性」を考えてこのベンチに決定しました















③オリンピックシャフト(BODY MAKER)
(125kg分のプレート付)

¥95000円



決めた理由：シャフトで20kgの重量があるオリンピックシャフトにすることが決まっていた中で、100kg以上のプレート付きで一番安価だったのがBODY MAKERさんのこちらの商品でした✨シャフトとプレート合わせると、最大重量が145kgとなり今の僕にはこれで充分です。ただマッチョになったらプレートは追加していこうと思います❗️

















④トレーニングマット(BODY MAKER)

「1m×2m」を2枚購入
¥12500円




決めた理由：本当はゴムチップ製のスポーツジムで使っている製品にしたかったのですが、それを２m×２mで買うと３万円を軽く超えちゃうんですよね・・・。少しでも節約したかったので、今回はこちらにしました。良い製品だと信じています。笑
















⑤その他(BODY MAKER)

・トレーニンググローブ

¥3000円










・スクワットパッド
¥2000円











・室内シューズ
¥2000円









これにamazonで購入していた「20kgのダンベル」２つと「シャフト止め」を２つで最初のトレーニング器具を揃えた感じです。















諸々合計すると・・・・


















¥190200円













高いと思った読者の皆さん！


そして嫁さん息子さん！


ちょっと待ってください！！
















ジムの平均が月8000円として、23.75ヶ月分。



約２年間ジムに通うと考えたら、ホームジム作った方がお得という風になりますよ❗️

要は２年間しっかりトレーニングを積めば元は取れるのです！！














まぁー僕専用でもなくてみんなで使えるトレーニングルームですし、しっかり毎日トレーニングに励めば妻も認めてくれると信じています❤️笑


(息子もいづれ使うし・・・)ボソッ


















さてさて・・・・















section3は組み立て・構想ですが、今日は長くなったのでここまでで



また更新しまーす





























Fin