どーも、こんにちわ。



ブログなかなか書いていないですが、絶好調の僕です














今日はちょっとトレーナー業務とは関係ないですが、自宅のホームジムを作る過程のお話を・・・

これから作ろうと思ってる方に少しでも参考にしていただくと幸いです♡
















きっかけと致しましては

最近すこーーーしずつ筋トレに励んでいる僕ですが、なかなかトレーニングする時間がない。。。



こんなことを言うと、真マッチョの皆さんには言われるわけですよ。

















「時間がないは言い訳❗️」









いやいやマッチョさん。



本当にないんですよ。笑













と言うことで。



どうしてもトレーニングがしたい❗️



けど時間がない・・・・。



















・・・・・❗️❗️❗️


それなら家に作ろう☺️











と言うのがホームジム作りを思い立った経緯であります。笑













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section１.土台作り


どうせ作るならパワーラックを置いて、最低BIG3は出来る環境にしたいと考えた僕。





総重量は300kg耐えれたら充分かなーと思ったのですが、万が一僕がスーパーマッチョになると300kgじゃ物足りなくなると思ったので、モルタルで基礎をガンガンに固めて１tくらいでも大丈夫なようにしときました





(1tに耐えれるかは不明瞭ですが・・。笑)



















section２.用具集め


土台は良しとして、ここからが大事な筋トレ器具の購入❗️


んー。


よく聞く優良な製品は値段が高い・・・。















だってだって・・・

良い製品で揃えたら１００万円超え。





車買えるやん。。。。


















こんなの買ったら奥さんと子供に白い目どころか目線も向けられなくなる可能性があるので、今回はネットで「口コミが良くて」「安くて」「頑丈そうな」製品をかき集めることにします。笑




そこで選ばれた戦士達を今回はご紹介します❗️












ドゥルルルルルルル












ドンッ！














①パワーラック(BAR WING)
¥42800円




決めた理由：パワーラック全体の中で最安値にもかかわらず、2018年モデルだけあって欲しい部分(懸垂部分の凹凸とか)がしっかりしてたのと、プレートラック(プレートを乗せる台)を購入してないので、あわよくばこの赤棒の部分にかけれるんじゃない？と期待を込めてこれに決定しました！

組み立てに2時間かかるとの口コミが少々不安ですが、、、w
















②トレーニングベンチ(youten)
¥22800円





決めた理由：ダンベルTRやバーベルTR含め、大胸筋上・中・下部繊維にしっかり効くように角度を大きく変えれるベンチを探していたところ、安価なベンチは重量が上がった際にやや不安があったため、少し値段は高いがラックに合う「色合い」と「機能性」を考えてこのベンチに決定しました















③オリンピックシャフト(BODY MAKER)
(125kg分のプレート付)

¥95000円



決めた理由：シャフトで20kgの重量があるオリンピックシャフトにすることが決まっていた中で、100kg以上のプレート付きで一番安価だったのがBODY MAKERさんのこちらの商品でした✨シャフトとプレート合わせると、最大重量が145kgとなり今の僕にはこれで充分です。ただマッチョになったらプレートは追加していこうと思います❗️

















④トレーニングマット(BODY MAKER)

「1m×2m」を2枚購入
¥12500円




決めた理由：本当はゴムチップ製のスポーツジムで使っている製品にしたかったのですが、それを２m×２mで買うと３万円を軽く超えちゃうんですよね・・・。少しでも節約したかったので、今回はこちらにしました。良い製品だと信じています。笑
















⑤その他(BODY MAKER)

・トレーニンググローブ

¥3000円










・スクワットパッド
¥2000円











・室内シューズ
¥2000円









これにamazonで購入していた「20kgのダンベル」２つと「シャフト止め」を２つで最初のトレーニング器具を揃えた感じです。















諸々合計すると・・・・


















¥190200円













高いと思った読者の皆さん！


そして嫁さん息子さん！


ちょっと待ってください！！
















ジムの平均が月8000円として、23.75ヶ月分。



約２年間ジムに通うと考えたら、ホームジム作った方がお得という風になりますよ❗️

要は２年間しっかりトレーニングを積めば元は取れるのです！！














まぁー僕専用でもなくてみんなで使えるトレーニングルームですし、しっかり毎日トレーニングに励めば妻も認めてくれると信じています❤️笑


(息子もいづれ使うし・・・)ボソッ


















さてさて・・・・















section3は組み立て・構想ですが、今日は長くなったのでここまでで



また更新しまーす





























Fin