熊本城マラソン2017

須藤 雅俊

こんにちわ^^

 

 

春一番でしょうか？

今日は風が強いですね〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

土曜日はテーピングを巻く患者様が多く、テーピングがだいぶ減ってしまいました。笑

 

 

 

 

 

 

 

なぜかというと・・

 

 

 

 

 

そう！！

 

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熊本城マラソン2017が

 

開催されたからです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分はレース参加が決まった１０月から仲間たちも巻き込んでトレーニングを開始しました！

 

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今日はその模様とこれからマラソンに挑戦する人の少しでも為になるような内容をお届けしたいと思います^^

 

 

それでは行きましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.2.19

 

 

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当日の朝。

 

学付サッカー部の厚監督のランニングチームにお邪魔して、開幕を迎えました！

 

 

 

厚監督はサブ３(フルマラソン２時間台)を達成するほどの猛者！

 

自分はサブ３はとても無理なので、サブ４(あわよくばサブ3.5)を目指してトレーニングを積んできました。

 

 

 

 

 

 

2016.10月（10kmタイム）

1:06:29

6.39/km

 

 

2017.2月（10kmタイム）

0:44:32

4.27/km

 

 

 

 

 

主に時間もなかったので、スピードTRを中心に身体を作って行きました。

 

1km当たりのタイムも２分ほど縮めることに成功し、自己満足していました。

 

しかしこれが本番で仇となることに・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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9時過ぎ・・。

 

運命のスタートです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

序盤はゆったりした周りのペースに違和感を覚え、アジリティーTR並みにランナーを抜いて行きました。

 

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5km通過タイム

 

23:32

(4:42/kmペース)

 

 

なかなか早いスピードで走っていました。

 

しかし沿道の皆さんの声援もあり、気持ちよく走ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10km通過タイム

 

47:03

 

 

ここもペースを維持したまま走ります。

 

補給エリアでエネルギージェルを注入しながら、水分補給も軽快にこなします！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15km通過タイム

 

1:10:39

 

 

いい感じです！

 

呼吸も乱れず、先に飛ばしていたランナーも軽快に抜き去ります。

 

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「これ、サブ3.5いけんじゃね？」

 

心が一番踊っていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17kmを過ぎたところでハムストリングに違和感が。。。

 

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「ん？これってもしや・・」

 

気にしてちゃタイムなんて出ません。

 

無我夢中で走り続けます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20km通過タイム

 

1:35:17

 

 

 

これぞ根性！

 

違和感なんて何のその！

 

今までしてきた練習を信じて、腕を振り駆け抜けます！

 

 

 

 

 

 

 

ハーフマラソンタイム

 

1:40:52

 

 

 

きました！

 

このペースより１０分ほど遅くても念願のサブ3.5!!

 

力をふり絞って駆け抜けます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかしここで・・・

 

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ついにハムストリング爆発！！

 

完全に両脚がイカれます。

 

 

「ま、まだや・・。もも裏がイカれても、もも前を意識して走ればいいんや！！根性やで！！」

 

 

不格好ながらも走り続けます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25km通過タイム

 

2:04:34

 

未だサブ4ペース！

 

 

 

 

 

いける！

 

この戦法に間違いはなかったで！

 

行ったる！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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もも前が攣りました。笑

 

これで前後の両太腿を失いました。

 

 

「ま、まだや。こうなったらふくらはぎに全神経を集中させるしかない。ここまできたら・・・やるしかないんや！！」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ふくらはぎも攣りました。笑

 

これで万事休す。

 

 

残りの距離は16kmほど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭の中では「中村あゆみ」の翼の折れたエンジェルが流れます。

 

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周りから見た僕は

「生まれたてのバンビ」

 

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両脚プルプルで立つのもやっとの状態です・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30km通過タイム

 

2:40:40

 

もうダメです。

 

ほとんど歩くか座るかの繰り返しで、走ることは出来ません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

35km通過タイム

 

3:25:49

 

 

 

「順調に走れてればもうゴールする頃やな〜」と暢気に考えてたこの頃。

 

足が痛過ぎて勝負を諦めた僕は、給食場のパンやイチゴを抱え、沿道に座り込みピクニックを開催していました。

 

 

 

 

 

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まさにこの少年のように。

 

「みんな頑張ってるなぁー」と。

 

もはや他人事です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

40km通過タイム

 

4:08:29

 

 

 

 

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座り込んでストレッチをしていると、黄色い声援が飛んできました。

 

 

どんなベッピンさんかとワクワクしてそちらを見たら、両親の姿がありました。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

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知ってる顔を見ると元気が湧くものです。

 

最後の力を振り絞って走り出します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FINISHタイム

 

4:26:49

 

 

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なんとかゴール！！

 

途中沿道に逃げてリタイアしようかとも思いました。

 

しかしGOALで待つ嫁さんを思い、なんとか意地でゴールにたどり着きました^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走って見ないとわからない。

 

 

 

この言葉が本当に身にしみたフルマラソンとなりました。

 

 

 

「この経験をいかに次に生かす」

 

これだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来年こそはサブ４とは言わず「サブ3.5」を目指せるよう、継続してトレーニングに励みます^^

 

頑張るぞー！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長くなりました。

 

マラソンを通して感じたトレーニングや調整の仕方は次の機会に書こうかなーと思います^^

 

今日は疲れたのでこの辺で。w

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fin